Jiu-Jitsu Brésilien : un art de transformation
Au cœur de l’Académie Art et Mouvement Vermont, le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est bien plus qu’une discipline martiale. C’est un chemin de connaissance de soi, d’exploration du corps et de transformation personnelle.
Guidés par Alexandre Rodrigues, les cours s’adressent à toutes et tous : que vous soyez débutant·e, pratiquant·e confirmé·e, ou en reprise d’activité. Chacun·e est invité·e à progresser à son rythme, dans une atmosphère respectueuse, ou la coopération et l’écoute son au coeur de la discipline. Ici, l’intensité s’adapte à la personne, jamais l’inverse.
Une pratique complète, pour le corps et l’esprit
Le JJB combine techniques de contrôle, stratégies au sol, fluidité du mouvement et créativité dans l’action. C’est une discipline exigeante et profondément vivante, qui développe à la fois la force, la souplesse, l’attention et l’ancrage. Chaque séance devient une expérience où l’on affine son intuition, sa perception, et sa capacité d’agir en conscience.
Une pédagogie centrée sur l’humain
Alexandre Rodrigues transmet bien plus que des techniques. Il accompagne chaque élève dans son parcours, avec une attention particulière à l’écoute de soi, au respect des rythmes de chacun·e, et à la qualité des échanges. Sa vision du Jiu-Jitsu est profondément humaniste : un art du lien, de l’apprentissage mutuel et du dépassement de soi dans un cadre sécurisant.
Loin des clichés de la performance, notre pratique valorise l’exploration, la collaboration, et la confiance. Que vous veniez pour renforcer votre corps, développer vos capacités mentales ou simplement trouver un espace de ressourcement par le mouvement, le JJB peut devenir une source précieuse de transformation.
Nous cultivons une ambiance chaleureuse, inclusive et soutenante. Chaque personne qui pousse la porte du dojo est accueillie avec bienveillance, quel que soit son niveau, son âge ou son parcours. Nous croyons à la puissance de l’écoute, du groupe et de l’expérience partagée.
Rejoins une communauté vivante, où chaque entraînement est une rencontre avec soi, ses partenaires et la profondeur de cet art.
Formats proposés
✓ Cours collectifs
Adaptés à tous les niveaux, avec un accent sur la progression individuelle et l’esprit d’équipe.
✓ Cours femmes
Un tremplin vers les cours mixtes, en douceur et en confiance.
✓ Cours privés
Accompagnement personnalisé pour un travail ciblé selon vos besoins.
✓ Cours semi-privés
En petit groupe (2 à 4 personnes), pour un équilibre entre dynamique collective et attention individuelle.
✓ Cours d’initiation
2 fois par mois « offert et sans engagement » – une porte d’entrée douce pour découvrir la pratique.
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