Circuit Training Genève

Circuit Training: renforcer le corps avec précision et conscience

À l’Académie Art et Mouvement Vermont, les cours de circuit training viennent compléter la pratique des arts martiaux avec une approche structurée, fonctionnelle et adaptée à chacun.

Encadrés par Tiago Cunha, physiologiste de l’exercice, ces entraînements ne se limitent pas à une simple mise en forme. Ils sont pensés comme un travail en profondeur du corps, visant à développer la force, l’endurance, la mobilité et la coordination, tout en respectant les capacités et les besoins de chaque personne.

Une approche à la fois précise et consciente

Grâce à sa formation en éducation physique et santé, ainsi qu’à son expérience auprès de personnes présentant des problématiques de santé, Tiago propose des séances construites avec rigueur. Il porte une attention particulière à la posture, à l’exécution des mouvements et à l’adaptation des exercices, afin de garantir un travail efficace, progressif et sécurisant.

Dans le même temps, une place importante est donnée à la perception du corps, à l’écoute des sensations et au respect du rythme de chacun·e. Cette double approche permet de progresser de manière durable, sans forcer ni compenser.

Un complément essentiel à la pratique martiale

Le circuit training s’intègre pleinement dans la vision d’AMV :
un travail de renforcement global du corps, au service du mouvement, de la progression et de l’équilibre.

Que vous soyez pratiquant·e de Jiu-Jitsu ou simplement à la recherche d’un entraînement encadré et adapté, ces cours vous permettent de développer des bases solides, utiles et directement transférables dans votre pratique comme dans votre quotidien.

Un entraînement complet, au service du corps, du mouvement et de la progression.